Zen

Cours collectifs - 45 min

Les cours collectifs de Zen sont accessibles Ă  toutes et Ă  tous et ils plairont particuliĂšrement aux personnes voulant travailler en douceur. Une sĂ©ance dure 45 minutes et se dĂ©roule dans une ambiance dĂ©tendue. Aucun saut ou impact sur le sol ne sera demandĂ©, afin de prĂ©server le dos et les articulations. Les exercices se font au sol, sur un tapis, et alternent contractions et Ă©tirements musculaires. Vous amĂ©liorerez votre souplesse et assurerez un Ă©quilibre indispensable Ă  votre bien-ĂȘtre intĂ©rieur. Ce travail qui amĂ©liore votre flexibilitĂ© et votre force nĂ©cessite une respiration contrĂŽlĂ©e et de la concentration.

S'inscrire

Les bénéfices de ce cours :

  • Diminuer douleurs lombaires et dorsales
  • Renforcement musculaire
  • AmĂ©liore la souplesse et l’équilibre
  • Travail sur la posture et le souffle
  • RĂ©duction de votre niveau de stress
  • Contribue Ă  une meilleure concentration
Relax Oxyty Saint-Ouen-l'AumĂŽne

200

CALORIES BRULÉES en 45 minutes, ça vous tente ?

RETOUR A LA LISTE DES ACTIVITÉS

Zen

Cours collectifs - 45 min

Les cours collectifs de Zen sont accessibles Ă  toutes et Ă  tous et ils plairont particuliĂšrement aux personnes voulant travailler en douceur. Une sĂ©ance dure 45 minutes et se dĂ©roule dans une ambiance dĂ©tendue. Aucun saut ou impact sur le sol ne sera demandĂ©, afin de prĂ©server le dos et les articulations. Les exercices se font au sol, sur un tapis, et alternent contractions et Ă©tirements musculaires. Vous amĂ©liorerez votre souplesse et assurerez un Ă©quilibre indispensable Ă  votre bien-ĂȘtre intĂ©rieur. Ce travail qui amĂ©liore votre flexibilitĂ© et votre force nĂ©cessite une respiration contrĂŽlĂ©e et de la concentration.

Les bénéfices de ce cours :

  • Diminuer douleurs lombaires et dorsales
  • Renforcement musculaire
  • AmĂ©liore la souplesse et l’équilibre
  • Travail sur la posture et le souffle
  • RĂ©duction de votre niveau de stress
  • Contribue Ă  une meilleure concentration
Relax Oxyty Saint-Ouen-l'AumĂŽne

CALORIES BRULÉES en 45 minutes, ça vous tente ?

S'INSCRIRE
RETOUR A LA LISTE DES ACTIVITÉS

ÉLECTROBOXE¼

 

Coups de poings, coups de pieds, blocages et sauts Ă  la corde, vous utilisez les techniques de Muay Thai, Boxe, Kick Boxing dans vos combinaisons d'Ă©lectrostimulation.
Ce cours divertissant et efficace, permet de brûler les graisses et tonifie tout le corps en vous assurant une perte calorique de plus de 1000 calories par cours.

ÉLECTROBIKE¼

 

Le meilleur cours pour les amoureux du vélo, travailler son cardio et bruler un maximum de calories ! Sensations garanties grùce à la synergie entre biking et électrostimulation.
Ce cours trÚs complet, divertissant et motivant est d'une efficacité indiscutable.

ÉLECTROHIIT¼

 

Le cours qui utilise une combinaison intelligente d'exercices pliométriques, fonctionnels et sportifs, entrecoupés de blocs de récupération active le tout en combinaison d'électrostimulation !
L'adrénaline est l'hormone ultime qui, lorsqu'elle est libérée pendant le cours, vous aide à brûler les graisses, à remplir votre corps d'endorphines et à repousser vos limites.

ÉLECTROBURN¼

 

Un entraĂźnement intense et efficace pour les abdominaux, les cuisses et les fessiers !
Avec l'Électroburn, vous amĂ©liorerez la tonicitĂ© de vos abdominaux et de vos fessiers. Vous brĂ»lerez des graisses localisĂ©es sur la zone abdominale.

ÉLECTROPUMP¼

 

Entraßne les groupes musculaires de différentes maniÚres, permettant d'obtenir des objectifs distincts dans chaque cours, orientés vers la force, la résistance, la tonification tout en brûlant les graisses.
Chaque cours apportera Ă  vos muscles une stimulation complĂštement nouvelle leur permettant d'Ă©voluer constamment.

Résumé de la politique de confidentialité

Ce site utilise des cookies afin que nous puissions vous fournir la meilleure expérience utilisateur possible. Les informations sur les cookies sont stockées dans votre navigateur et remplissent des fonctions telles que vous reconnaßtre lorsque vous revenez sur notre site Web et aider notre équipe à comprendre les sections du site que vous trouvez les plus intéressantes et utiles.