Stretching

Cours collectifs - 45 min

Le stretching consiste à étirer les muscles du corps, après les avoir contractés pendant quelques secondes, afin d’améliorer leur élasticité, de combattre les douleurs, de gagner en souplesse et d’harmoniser le corps. Cette activité a aussi des effets bénéfiques sur le mental. C’est une véritable pratique bien-être qui permet d’évacuer en douceur le stress et de travailler sur ses capacités de concentration.

Une activité idéale pour affiner sa silhouette tout au long de l’année !

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Les bénéfices de ce cours :

  • Gagner en confiance en soi
  • Gagner en souplesse
  • Travail des muscles profonds
  • Cours accessible à tous

150

CALORIES BRULÉES en 45 minutes, ça vous tente ?

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Stretching

Cours collectifs - 45 min

Le stretching consiste à étirer les muscles du corps, après les avoir contractés pendant quelques secondes, afin d’améliorer leur élasticité, de combattre les douleurs, de gagner en souplesse et d’harmoniser le corps. Cette activité a aussi des effets bénéfiques sur le mental. C’est une véritable pratique bien-être qui permet d’évacuer en douceur le stress et de travailler sur ses capacités de concentration.

Une activité idéale pour affiner sa silhouette tout au long de l’année !

Les bénéfices de ce cours :

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ÉLECTROBOXE®

 

Coups de poings, coups de pieds, blocages et sauts à la corde, vous utilisez les techniques de Muay Thai, Boxe, Kick Boxing dans vos combinaisons d'électrostimulation.
Ce cours divertissant et efficace, permet de brûler les graisses et tonifie tout le corps en vous assurant une perte calorique de plus de 1000 calories par cours.

ÉLECTROBIKE®

 

Le meilleur cours pour les amoureux du vélo, travailler son cardio et bruler un maximum de calories ! Sensations garanties grâce à la synergie entre biking et électrostimulation.
Ce cours très complet, divertissant et motivant est d'une efficacité indiscutable.

ÉLECTROHIIT®

 

Le cours qui utilise une combinaison intelligente d'exercices pliométriques, fonctionnels et sportifs, entrecoupés de blocs de récupération active le tout en combinaison d'électrostimulation !
L'adrénaline est l'hormone ultime qui, lorsqu'elle est libérée pendant le cours, vous aide à brûler les graisses, à remplir votre corps d'endorphines et à repousser vos limites.

ÉLECTROBURN®

 

Un entraînement intense et efficace pour les abdominaux, les cuisses et les fessiers !
Avec l'Électroburn, vous améliorerez la tonicité de vos abdominaux et de vos fessiers. Vous brûlerez des graisses localisées sur la zone abdominale.

ÉLECTROPUMP®

 

Entraîne les groupes musculaires de différentes manières, permettant d'obtenir des objectifs distincts dans chaque cours, orientés vers la force, la résistance, la tonification tout en brûlant les graisses.
Chaque cours apportera à vos muscles une stimulation complètement nouvelle leur permettant d'évoluer constamment.

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