Anamob

Cours collectifs - 45 min

Le cours d'Anamob est conçu pour aider les personnes à améliorer leur flexibilité, leur amplitude de mouvement et leur mobilité articulaire. Il s'agit d'un cours qui se concentre sur des exercices spécifiques qui aident à libérer les tensions musculaires et à améliorer la circulation sanguine.
L'Anamob peut inclure des exercices d'étirement dynamique, des exercices de renforcement musculaire et des techniques de libération myofasciale. Les exercices sont souvent effectués en douceur et de manière contrôlée pour aider à améliorer la qualité des mouvements, la coordination et l'équilibre.
Le cours de mobilité peut être bénéfique pour les personnes qui passent beaucoup de temps assises ou qui ont des emplois sédentaires, car il peut aider à prévenir les douleurs et les tensions musculaires. Il peut également être utile pour les athlètes qui cherchent à améliorer leur performance sportive en améliorant leur flexibilité et leur amplitude de mouvement.
En résumé, il est une excellente option pour toute personne qui souhaite améliorer sa mobilité et sa flexibilité, réduire les douleurs musculaires et améliorer la qualité de ses mouvements.

S'inscrire

Les bénéfices de ce cours :

  • Diminuer douleurs lombaires et dorsales
  • Renforcement musculaire
  • Améliore la souplesse et l’équilibre
  • Travail sur la posture et le souffle
  • Améliorer la coordination et la fluidité des mouvements
  • Gagner en équilibre

400

CALORIES BRULÉES en 45 minutes, ça vous tente ?

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Anamob

Cours collectifs - 45 min

Le cours d'Anamob est conçu pour aider les personnes à améliorer leur flexibilité, leur amplitude de mouvement et leur mobilité articulaire. Il s'agit d'un cours qui se concentre sur des exercices spécifiques qui aident à libérer les tensions musculaires et à améliorer la circulation sanguine.
L'Anamob peut inclure des exercices d'étirement dynamique, des exercices de renforcement musculaire et des techniques de libération myofasciale. Les exercices sont souvent effectués en douceur et de manière contrôlée pour aider à améliorer la qualité des mouvements, la coordination et l'équilibre.
Le cours de mobilité peut être bénéfique pour les personnes qui passent beaucoup de temps assises ou qui ont des emplois sédentaires, car il peut aider à prévenir les douleurs et les tensions musculaires. Il peut également être utile pour les athlètes qui cherchent à améliorer leur performance sportive en améliorant leur flexibilité et leur amplitude de mouvement.
En résumé, il est une excellente option pour toute personne qui souhaite améliorer sa mobilité et sa flexibilité, réduire les douleurs musculaires et améliorer la qualité de ses mouvements.

Les bénéfices de ce cours :

  • Diminuer douleurs lombaires et dorsales
  • Renforcement musculaire
  • Améliore la souplesse et l’équilibre
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ÉLECTROBOXE®

 

Coups de poings, coups de pieds, blocages et sauts à la corde, vous utilisez les techniques de Muay Thai, Boxe, Kick Boxing dans vos combinaisons d'électrostimulation.
Ce cours divertissant et efficace, permet de brûler les graisses et tonifie tout le corps en vous assurant une perte calorique de plus de 1000 calories par cours.

ÉLECTROBIKE®

 

Le meilleur cours pour les amoureux du vélo, travailler son cardio et bruler un maximum de calories ! Sensations garanties grâce à la synergie entre biking et électrostimulation.
Ce cours très complet, divertissant et motivant est d'une efficacité indiscutable.

ÉLECTROHIIT®

 

Le cours qui utilise une combinaison intelligente d'exercices pliométriques, fonctionnels et sportifs, entrecoupés de blocs de récupération active le tout en combinaison d'électrostimulation !
L'adrénaline est l'hormone ultime qui, lorsqu'elle est libérée pendant le cours, vous aide à brûler les graisses, à remplir votre corps d'endorphines et à repousser vos limites.

ÉLECTROBURN®

 

Un entraînement intense et efficace pour les abdominaux, les cuisses et les fessiers !
Avec l'Électroburn, vous améliorerez la tonicité de vos abdominaux et de vos fessiers. Vous brûlerez des graisses localisées sur la zone abdominale.

ÉLECTROPUMP®

 

Entraîne les groupes musculaires de différentes manières, permettant d'obtenir des objectifs distincts dans chaque cours, orientés vers la force, la résistance, la tonification tout en brûlant les graisses.
Chaque cours apportera à vos muscles une stimulation complètement nouvelle leur permettant d'évoluer constamment.

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